Эта поза развивает мышцы пресса, растягивает нижнюю часть позвоночника.
Бесплатные Видеоуроки по Вокалу
Подробнее...
ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ - источник вдохновения. В свободном доступе - минусы, видео караоке, обучающие программы, аудио книги.