Эта поза излечивает тугоподвижность коленей и лодыжек. Тонизирует позвоночник и органы брюшной полости. Идеальна для пранаям и медитации.
Бесплатные Видеоуроки по Вокалу
Подробнее...
ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ - источник вдохновения. В свободном доступе - минусы, видео караоке, обучающие программы, аудио книги.